Le test de la planche a 121 ans !

jeudi, 16 juin 2016 17:00

"Un souci de distinction, un effort vers le haut, un désir de grandeur..." Henri Hude

Test créé le 16 juin 1895 par les sapeurs-pompiers de Paris, l’épreuve de la planche est bien plus qu’une tradition.

Chaque jour dans toutes les casernes, l’équipe de garde incendie doit effectuer le test de la planche pour évaluer sa condition physique. Avant le test, chaque sapeur se présente face à elle et la salue avant de réaliser l’épreuve.

Installée à 2,40m du sol, la planche pompier se monte de différentes façons :

  • Planche à 10 : un bras après l'autre ;
  • Planche à 15 : une traction forte, les 2 coudes en même temps ;
  • Planche à 20 : une traction déroulée, en puissance, sans l'aide des coudes.

Les filles aussi réalisent l'épreuve. Elles doivent maintenir une traction de 30 secondes, le menton au-dessus de la planche.